2026/07/22 11:35
1. なぜ「手持ちの服」を測るのが一番確実なのか？
ネットショップでよく見る「標準体型」「スタッフ着用感」も参考になりますが、「普段お気に入りで着ている自分のTシャツ」を実際に測り、商品のサイズ表と比較するのが最も確実で失敗がない方法です。
自分の「理想の着心地（ぴったり／ゆったり）」を数値化しておくことで、どのブランドでも迷わずサイズを選べるようになります。
2. 準備するもの
手持ちのお気に入りTシャツ（できれば伸縮性の多すぎない綿100%などの定番Tシャツ）
メジャー（裁縫用などの柔らかいものがおすすめですが、定規でも可）
平らな場所（テーブルや床）
ポイント
Tシャツはシワをしっかり伸ばし、平らな場所に平置き（置き寸）にして計測します。
3. 基本の4大ポイント！正しい計測手順
① 身丈（みたけ）
測り方：襟の付け根（ネックポイント）から、裾（すそ）までの直線距離。
選び方の目安：
ジャストサイズ：ベルトが隠れる〜お尻が半分隠れるくらい。
オーバーサイズ：お尻がすっぽり隠れる長さ。
② 身幅（みはば）
測り方：両袖の付け根（脇下の縫い目）から反対の脇下までの直線距離。
選び方の目安：
ジャスト〜タイト：胸囲＋数cm程度の余裕。
ゆったり：手持ちの標準的なTシャツより＋3〜5cmほど広めを選ぶ。
③ 肩幅（かたはば）
測り方：左袖の付け根（肩の縫い目）から、右袖の付け根までの直線距離。
選び方の目安：
標準：自分の肩の骨の頂点にピッタリ合う。
ドロップショルダー（肩落ち）：縫い目が肩より外側に落ちるデザイン。
④ 袖丈（そでたけ）
測り方：肩の付け根（肩の縫い目）から袖口までの直線距離。
選び方の目安：
二の腕を隠したい場合は、少し長め（肘上あたりまで）の袖丈を選ぶとスッキリ見えます。
よくある注意点・失敗を防ぐコツ
洗濯による「縮み」を考慮する
綿（コットン）100%の素材は、洗濯や乾燥により1〜2cmほど縮む場合があります。サイズで迷った場合は、ワンサイズ上を選ぶのがおすすめです。
生地の厚み（オンス）と伸縮性
生地にストレッチ（ポリウレタン等）が入っているか、厚手の生地かによっても着心地が変わります。
